• Accueil
  • Natural Saramaya
  • Saramaya Meetings
  • Cheveux
    • Cheveux crépus
    • Cheveux défrisés
  • Lifestyle
  • Beauté
  • PRESS KIT
  • Contact
Natural Saramaya
  • Accueil
  • Natural Saramaya
  • Saramaya Meetings
  • Cheveux
    • Cheveux crépus
    • Cheveux défrisés
  • Lifestyle
  • Beauté
  • PRESS KIT
  • Contact
Natural Saramaya
lifestyle

Retrouvez votre Élan de Motivation

Par Nsaramaya Publié sur octobre 5, 2017mars 8, 2020
Retrouvez%20votre%20Élan%20de%20Motivation

Nous travaillons perpétuellement sur notre propre développement personnel. Pour ma part, j’y travaille chaque seconde, et  minute en essayant de profiter de chaque situation pour devenir meilleure sur le plan social et professionnel. Je suis totalement convaincue que chaque personne a le potentiel nécessaire pour faire de grandes choses ! Nous n’utilisons que 50 % de notre force mentale et capacité à atteindre nos objectifs.

Qui ne s’est jamais levé un matin en décidant de révolutionner le monde et quelques minutes tard nous avons plus de motivations et d’énergies… (impossible n’est pas Français !)

Si nous laissons cette boule négative se gaver et nous enfermer dans notre zone de confort, nous perdrons à chaque motivation ce précieux élan qui nous permets de nous dépasser et plombera l’ensemble des efforts jusqu’à ici réalisés.

Si nous réussissons à maintenir cet élan, nous pouvons réaliser de grandes choses. So, parlons des différents moyens pour garder notre motivation au top du top. (Yeah !!)

Avec le temps, j’ai pu observer que pas mal de mes amis, qui avait commencé de beaux projets, les avaient abandonnés. À l’heure où je vous écris, mon projet, de créer un blog est devenu réalité, pour eux leurs projets étaient qu’une folie ou rêve lointain. La différence entre eux et moi, était que je continuais à avancer, je croyais en mon projet… Alors qu’eux avaient complètement perdu cet élan.

Quand j’étais dans la phase de « Je fais le blog ? Ou pas ? » , cet élan, motivation à extrêmement varié, il y avait toujours quelque chose pour me barrer le chemin. (La procrastination !).

Je bossais des heures à essayer de donner forme à la structure du blog, c’était pratiquement impossible de rester motivé sur ce projet personnel (surtout quand les lectures étaient minimes). J’étais (heureusement) dans une période assez stressante de ma vie, ou mon avenir professionnel était assez flou et angoissant. Eh bien, sachez que c’est ce stress et cette angoisse qui me remplissait d’énergie et de motivation. Plus j’étais stressée, plus je bossais sur mon blog pour me sortir de cette situation. (Oui tout projet, ouvre des portes, le plus souvent inattendues.) J’ai donc beaucoup appris sur moi-même, c’est un vrai challenge personnel de lutter contre soi… J’ai découvert que j’étais productive sous stress.

Je l’ai toujours dit, si ma situation avait été différente, je ne serais pas là à vous écrire. Le conseil que j’ai à vous donner est si vous n’êtes pas satisfait de votre situation actuelle, utilisez cette essence pour vous projeter d’ici à là-bas, donnez-vous les moyens croyez en vous, ne vous regardez pas rater votre chance.

Chaque fois que je passe une journée de M**** … Je me dis que je refuse de vivre cela toute ma vie, je bosse encore plus dur sur mes projets personnels.

La première chose que je fais lorsque je perds ma motivation est de relativiser… Je me dis qu’il est normal d’avoir des baisses de motivation, on est humain et la motivation n’est pas éternelle ! Je ne déprime pas en me répétant que je perds de l’élan, j’essaie juste intérieurement de me remettre sur les rails sans me mettre la pression, en prenant mon temps. Cette période fait partie du processus.

C’est seulement, quand j’ai pris conscience du « Cycle de motivation” que j’ai décidé d’avoir une nouvelle approche face à celle-ci. Je savais que je devais arriver à comprendre et apprendre à me ressourcer en motivation. Ma méthode a été de rester focus sur le désire de réussir et d’atteindre une situation financière qui me permettra d’être confortable (Pas de semblant les filles, l’argent régit notre monde !). Suivre ma progression, mettre en place un cycle qui me permet d’avancer et tisser des liens avec des personnes dans la même quête de réussir et convaincus d’y arriver. Il est très important de s’entourer de personnes avec un bon état d’esprit, car cela peut déteindre sur nous !

Qu’on se le dise, nous ne pensons pas assez à nos objectifs. Ceux qui travaillent réellement sur cette réussite le disent eux-mêmes, ils écrivent chaque jours leurs objectifs pour les garder en tête. Plus nos intentions sont au top de notre pensée, plus les actions que nous entreprenons nous rapprochent de la réussite.

Lorsque je sens que je flanche et j’ai envie de rester “ focus”, je sors mes meilleures cartes de motivations. Votre mission est d’apprendre à comprendre ce qui vous motive ! Retenez en tête ce qui motive pour pouvoir l’utiliser quand vous en avez besoin. Pour ma part, lorsque je lis, je suis plus apte à être productive et quand je suis productive, ça me motive davantage à faire plus. Il est clair qu’aussi  lorsque j’écoute les histoires de réussites des autres, je suis plus motivée !

Une autre solution faire des «break inspiration», je regarde des blogs ou lis des livres qui m’inspire et rebooste ma motivation. Je pense à un lieu ou un événement en lien avec mon projet et j’essaye de me projeter. Croyez-moi, je reviens pleine d’inspirations après ce break !

Pour finir, garder cet élan de motivation demande du travail. Lorsque vous la perdez, vous devez déjà avoir en tête une série d’action en tête qui vous permettra de récupérer cette fameuse motivation. Où mieux encore… Pour les gourmandes, un bon bol de glace et c’est repartie.

XOXO

Partager

Retrouvez votre Élan de Motivation

précédemment

3 Raisons de Couper les Pointes de ses cheveux Avant l’été
Retrouvez votre Élan de Motivation

suivant

Boire De l’Eau de Rose Pour Un Teint Sans Imperfections.

Qu'en pensez-vous ? Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Il n'y a pas encore de commentaire.

Hello, Bienvenue sur le blog Natural Saramaya. Comme vous as pu le voir ici tout tourne autour de la femme noire et de la culture africaine. Un peu aussi autour de l’entrepreneuriat… Bref, autour de plein bonnes choses haha.

J'espère le contenu vous plaira et n'hésitez surtout pas à me contacter si besoin. Bisous :)

Découvrir le blog

Pinterest

Cheveux

Prendre Soin Des Cheveux Crépus/Afro De Vos Enfants.

Prendre Soin Des Cheveux Crépus/Afro De Vos Enfants.

Par Nsaramaya
Comment Accélérer La Pousse Des Cheveux.

Comment Accélérer La Pousse Des Cheveux.

Par Nsaramaya
3 Recettes D’Après-Shampoings Revitalisants Fait Maison.

3 Recettes D’Après-Shampoings Revitalisants Fait Maison.

Par Nsaramaya
Les soins capillaires à mettre en place après un défrisage sur cheveux crépus /Afro.

Les soins capillaires à mettre en place après un défrisage sur cheveux crépus /Afro.

Par Nsaramaya

Idée Masque Capillaire

Être un femme noire et l’ainée.

Être%20un%20femme%20noire%20et%20l’ainée.Être un femme noire et l’ainée.
lifestyleNon classé

Être un femme noire et l’ainée.

Par Nsaramaya
VOIR LA PUBLICATION

Préserver Sa Santé Mentale face à sa famille.

Préserver%20Sa%20Santé%20%20Mentale%20face%20à%20sa%20%20famille.Préserver Sa Santé  Mentale face à sa  famille.
lifestyle

Préserver Sa Santé Mentale face à sa famille.

Par Nsaramaya
VOIR LA PUBLICATION

4 Leçons Que Toute Entrepreneuse Devrait Garder En Tête.

4%20Leçons%20Que%20Toute%20Entrepreneuse%20Devrait%20Garder%20En%20Tête.4 Leçons Que Toute Entrepreneuse Devrait Garder En Tête.
entrepreunariat

4 Leçons Que Toute Entrepreneuse Devrait Garder En Tête.

Par Nsaramaya
VOIR LA PUBLICATION

Lancez-vous et Créez votre Blog !

Découvrez la Blogueuse Freddie Harrel

https://www.youtube.com/watch?v=IgTY5unmBM4

Suivez mon Aventure sur Instagram

naturalsaramaya

View

Août 4

Open
Découvrez 6 Sports Traditionnels Africains 🌴😬

Helloooooo ✌🏿✌🏿, un nouveau post qui reste en lien avec le dernier post qui traitait du sport en Afrique 🙌🏿

Je pense qu’on a tous fait le constat, il n'y a pratiquement pas de sports traditionnels qui a réussi à s’exporter à l’international.

J’espère que dans les années à venir plus de sports africains s’exporteront comme la lutte sénégalaise et le Dambe au Nigeria sont de plus en plus sollicités. Si vous en connaissez d’autres, n’hésitez pas à nous en partager parce que eeh j'ai bien galéré !

Sooo…

🌴Le Savika : c'est quelque chose qui est transmise de génération en génération. Les zébus ne sont pas jamais tués lors des événements.

🌴La lutte sénégalaise « Laamb »: c'est un sport traditionnel très très populaire au Sénégal. C'est un mélange de lutte et de la boxe, mais a aussi une dimension culturelle et folklorique. À savoir, les cachets des lutteurs s'élèvent à des dizaines de millions de FCFA (centaine de milliers d'Euro). Eeeeh oui !! 

🌴La course aux ânes « Donkey Race » : c'est un sport très connu sur l'île de Lamu. Les ânes sont importants sur l'île puisqu'ils permettent les transports et les voyages. Ils permettent également de gagner de l'argent grâce aux courses et de gagner en renommée. 

🌴Le Nguni : c'est aujourd'hui un sport interdit puisqu'il a été jugé dangereux. Il est toujours pratiqué de façon clandestine ou dans des événements privés.

🌴Ngola ou Engola : Ce sport est la source de la capoeira. Les esclaves qui ont été emmenés au Brésil se sont servis du ngola pour créer la capoeira d'où les grandes ressemblances. 

🌴Le Dambe : c'est un sport de combat où le but est d’assommer l’adversaire. Il est originaire de l'ethnie des haoussas Nord nigérians. Ce sport est ancré dans une tradition remontant au 10e siècle. À savoir, les matchs de Dambe attirent aujourd’hui des millions de vues en ligne depuis quelques années.

Voilaaaaaa 😬

Sinon, encore une fois continuons encore et encore chacun à sa façon de soutenir nos cultures 🤎 

#africa #donkeyrace #nguni #africanculture #afrique #sport #femmenoire #cultureafricaine #senegal 
Videos : @battabox @butterfly @akerulegacy @gong @bmsonja

naturalsaramaya

View

Août 2

Open
Yooo, un post pour aujourd'hui vous parler du Ging Yooo, un post pour aujourd'hui vous parler du Gingembre ✌🏿. Je suis grave étonnée de ne pas avoir traité ce sujet depuis même ! 

• Le fameux gnamakoudji 🇲🇱🇨🇮, ntángawisí 🇨🇬🇨🇩, Djindja 🇨🇲... On peut penser que c'est une plante africaine, mais pas du tout.. 

• Mais c'est quelque chose qui est vite arrivée sur le continent africain et qui est devenue une boisson consommée partout en Afrique surtout lors des événements. Tu t'imagines un événement sans jus de gingembre 😢????

• D'ailleurs gnamakoudji, ça veut littéralement dire " eau de gingembre". " gnamakou" = gingembre " et " dji" = eau en bambara 🇲🇱 et dioula 🇨🇮

Pour les vertus, je ne vous apprends rien : 

• Fort pouvoir antioxydant ;
• C'est un très bon anti-inflammatoire ;
• Il soulage les troubles digestifs ;
• Il favorise la santé cardiovasculaire ;
•Il est très peu calorique ;
•C'est un bon aphrodisiaque.
 
• J'imagine que pour beaucoup, c'est la boisson avec laquelle on a grandi avec le bissap, mais pour moi, c'est team Bissap. Certains abusent trop du gingembre dans leurs jus, tu bois t'as envie de crieeer 🤣🤣

Enjoyy 🌴🤎

#africa #gingembre #afrique #gnamakoudji #africancuisine #africanculture #blackwomen #femmenoire

naturalsaramaya

View

Juil 30

Open
Helloooo ✌🏿, un nouveau post pour vous parler Helloooo ✌🏿, un nouveau post pour vous parler encore et encore de l’Afrique. On ne va pas aborder quelque chose de joyeux aujourd’hui puisque l’on va parler de la guerre civile qui se trouve au Cameroun 🇨🇲. Elle est souvent aussi appelée la crise anglophone ou la guerre d'Ambazonie. 

Je vais m’attarder dessus, mais avec l’arrivée de Macron au Cameroun il y a quelques jours, j’ai vu passer pas mal de tweets de personnes qui demandaient à Macron de libérer la zone anglophone. Ça m’a bien fait rire parce qu’ils appellent Macron « Little Bonaparte » 🤣🤣😭😭😭. Ah les camerounais 🤣

Et puis j’ai compris qu’encore et toujours la France est où il y a son intérêt et pour le coup la France apporte son soutien à Paul Biya simplement parce qu’elle a ses intérêts aussi bien économiques que militaire. Ses intérêts seront forcément mieux protégés si le Cameroun est sécurisé. 

Mais bon. Aujourd’hui, ce qui compte est de savoir qui va prochainement remplacer Paul Biya qui est au pouvoir depuis 39 ans et placer un autre collabo… La Crise anglophone, c’est un sujet à traiter pour plus tard…

Alala… Enjoy 🌴🤎

* des demandes btw

#africa #africancultures #cameroon #ambazonia #cameroun #afrique

naturalsaramaya

View

Juil 22

Open
Hellooo, j'espère que vous allez bien 😁Aujourd Hellooo, j'espère que vous allez bien 😁Aujourd'hui, je vous propose un voyage dans le passé notamment dans le monde sportif en Afrique. Je suis tombée sur un article qui traitait du pillage des talents sportifs en Afrique. J'ai trouvé, ça grave intéressant, du coup, j'ai fait des recherches et je vous repartage quelques infos :)⁣⁣
⁣⁣
🌴: Pour l'historie d'Eusebio, je ne la connaissais pas et je pense que vu les dates c'est l'un des premiers footballeurs qui a été envoyé en Europe et naturalisé. Le plus triste, c'est que lorsqu'il a gagné le ballon d'or en 1962, le Mozambique était encore une colonie portugaise. Les Mozambicains voyaient un des leurs amener le pays qui les colonise vers les victoires sportives... ⁣⁣
⁣⁣
 🌴: La petite nouveauté, c'est que vous allez entendre ma voix 🤣 , j'avais envie de changer et de m'amuser et franchement, c'était sympa donc il y a moyen que vous entendiez à nouveau my voice. ⁣⁣

🌴 : Voilà, je vous laisse découvrir tout ça. N'hésitez pas à laisser votre avis et comme je l'ai dit dans l'audio final, j'en veux pas à ces jeunes sportifs qui changent de nationalité. La nationalité ça ne met pas la " daronne à l'abri et ça ne remplit pas le frigo". Les institutions africaines sont les coupables, il y a zéro investissement dans la jeunesse ou les équipes nationales donc ces jeunes vont chercher ailleurs. ⁣⁣
⁣⁣
Bon, je vous laisse lire et écouter ça 👋🏿
⁣
Enjoy⁣ 🤎
⁣
#africanculture #afrique #africa #africanhistory #histoireafriqueafricaine #blackgirlmagic #travelafrica #afro⁣

naturalsaramaya

View

Juil 19

Open
Yoooo, un nouveau post pour vous inviter à la pro Yoooo, un nouveau post pour vous inviter à la prochaine rencontre Grin & Chill qui aura lieu début août. Si vous êtes présent à Paris début août, n'hésitez pas à nous rejoindre. La rencontre se fera pour une première en extérieur dans un Parc à Paris. On sera posé avec un pique-nique sucré, en groupe dans une belle ambiance comme d'habitude ✌🏿. 

Le Thème de la rencontre est indiqué dans le post, n'hésitez pas pour toute question à m'envoyer un message for more details où nous rejoindre 🤎( C’est pour  le Samedi 13 Août  et le 20 si nous sommes au minimum 15) 

À très viteeeeee je l'espère ✌🏿
(Pour tous ceux qui m'ont envoyé des messages, le mail est parti normalement 😁.). 

#africa #afrique #débat #femmenoire #blogger #blog

naturalsaramaya

View

Juil 3

Open
Heeeyyy, baaack to africa et une nouvelle info sou Heeeyyy, baaack to africa et une nouvelle info sous le palmier 🌴 et on parle de contraception 😬 

Ces infos sont tirées d’archives datant de 1850 av. J.C. 

Ps : À ne pas tester ! Mes mains sont là, pardon je me dédouane de la suite… 

Enjoy 🌴🤎🙌🏿

#africa #africanculture #afrique
Charger plus… Suivez sur Instagram
Natural Saramaya
  • Contact
  • Politique de Confidentialité
Copyrights 2022 Natural Saramaya.All Rights Reserved.

"En poursuivant votre navigation, vous acceptez le dépôt de cookies tiers destinés à vous proposer des vidéos, des boutons de partage, des remontées de contenus de plateformes sociales"

OK